健美运动ppt课件健美运动健美运动概述健美教学法健美训练法减肥训练法全身主要肌肉的锻炼方法健美的规范健美运动的概念健美运动是一项经过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进展锻炼维基体育官方，以兴隆肌肉、增长膂力、形体和陶冶情操为目的的工程。健美运动的概念举重运动即可锻炼身体,增进安康,又可陶冶情操,美化身心,将体育和美育融为一体练习方式方法灵敏,激动,多样,男女老少皆宜健美运动的作用提高神经系统机能,培育顽强意志质量健美运动开展概略我国健美运动开展简况健美的规范男性健美规范男性健美的规范具有兴隆的肌肉,强壮的体匀称的体形,魁梧的身体,端正的姿态,潇洒的风度,以及发自内心的英勇无畏,坚毅果断,坚忍顽强等精神气质的阳刚之美健美教学法健美教学的义务健美教学的特点健美教学的内容健美运动的教学方法改善学生的身体机能,增进安康,加强体质使学生掌握健美运动的根本实际知识和健身方法培育学生具有良好的品德质量,英勇顽强的精神教学应与运动器官的有关知识结合起来教学应与音乐,舞蹈,外型等各种美育的培育结合起来训练性比较强健美教学的内容根本实际知识根本技术动作根本技艺健美运动的教学方法技术动作的教法示范,讲解,口令,音乐的运用维护与协助方法其他兴隆肌肉的训练方法兴隆肌肉的根本训练方法动力训练法退让训练法静力训练法其他兴隆肌肉的训练方法借力强行法其他兴隆肌肉的训练方法