健美课的收获与感想健美课学习心得 这学期的体育课对我来说，有很大的意义。其实最开始选这门课的原因，是因为听周围的同学说健美课比较容易，没有多想什么就选了，自己本身对健美并没有什么很完整的概念。但通过一个学期的学习，除了掌握了健美的基本方法，不管是身体上还是精神上，我都有了不小的改变。 其实首先要在这里要感谢老师，您在每节课都对我们进行科学的指导，无微不至的保护，让我们能够在轻松快乐的氛围中体验健美的乐趣。是您带领我们体会到了健美的魅力，让我们在学习之余也能够进行体育锻炼，让我们身心在繁忙的学习中得到放松和舒缓。 而且在通过一个学期的学习之后，我对健美...

　　健美课学习心得 这学期的体育课对我来说，有很大的意义。其实最开始选这门课的原因，是因为听周围的同学说健美课比较容易，没有多想什么就选了，自己本身对健美并没有什么很完整的概念。但通过一个学期的学习，除了掌握了健美的基本方法，不管是身体上还是精神上，我都有了不小的改变。 其实首先要在这里要感谢老师，您在每节课都对我们进行科学的指导，无微不至的保护，让我们能够在轻松快乐的氛围中体验健美的乐趣。是您带领我们体会到了健美的魅力，让我们在学习之余也能够进行体育锻炼，让我们身心在繁忙的学习中得到放松和舒缓。 而且在通过一个学期的学习之后，我对健美也开始感兴趣了。每次课都很认真的跟着老师学习动作要领，然后自己再进行练习。然而健美要想达到效果，光是上课的时间显然是不够的，每次上课练习的时间毕竟很短暂，需要自己下来锻炼才行。虽然大学的学习生活都很忙碌，但是身体才是最重要的，我们要经常锻炼自己的身体，才能为我们今后的事业打下良好的基础。 很多人都以为健美不就是练肌肉吗。其实经过老师一学期的指导，我认识到健美锻炼的不仅仅是身体，还是我们的内心，我们的意志。在地下健身房的每一分钟，你都能感受到力量带给你的神奇，你能感到心灵深处那即将迸发出来的，那是对生命充满热爱的表现，是对力量的崇拜。你需要极强的意志才能完成那充满难度的动作，你要不断地挑战自己，完成规定的练习。而每一次的尝试，不管是成功和失败，你都是进步的，都是愉快的。这才是健美的深层次意义所在。 最后，我想谈谈为什么会对我有那么大的意义。因为，从小到大，我体育一直不好，身体素质很差，缺乏锻炼。久而久之，就对自己没什么信心了。这学期刚开学的时候，听老师说了考试要求，当时就觉得自己肯定不行，那么重的重量怎么可能举得起来呢。但是今天我通过了深蹲项目的考试，而且是满分通过的。这大概是我从小到大第一个满分的项目，我很激动，也终于明白了，在体育上，和学习一样，只要肯练习维基体育官方，没有什么是不可能的。那种自信其实是我从来没有感受过的，所以对我来说，这学期的体育课是意义非凡的。