「大牌直播课③由钱江晚报·小时新闻联合杭州市体育休闲行业协会、杭州市瑜伽健身协会、杭州市健美协会发起，杭州市体育局指导，杭州市区体育行政部门联动，数十家杭州健身机构参与，小时新闻“大牌直播课”带你宅在家里，锻炼身体。

　　美女教练阿曼告诉记者：“最近宅在家的时候，我特别设计了这套全身燃脂课程，音乐也特别选了动感活力的，动作相对简单，适合所有人一起动起来。除了燃脂，4节直播课里还专门有一节是告别驼背的背部训练和体态调整，宅在家的时间不少人刷手机、玩游戏的时间增多，这节低强度，哪怕是坐在沙发上也能完成。”

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